如何减少日常开支：日常实用技巧

在经济不确定的时期，学习 如何花更少的钱 在日常生活中已经成为一项必备技能。 

寻求经济上更可持续的生活方式不仅可以减轻压力，还可以提高更有安全感地规划未来的能力。

因此，无论您是想为大型项目省钱，还是只是想更好地管理家庭预算，优化日常资源的使用都是一种可以带来长期成果的做法。

在本文中，我们将基于有效的行为和证明这些变化的积极影响的数据，探索减少日常开支的实用策略。继续阅读！

如何减少开支：改变饮食

食物是任何家庭最大的开支之一。 根据 IBGE 的最新数据，巴西家庭平均收入中有 20% 用于食品. 

好消息是，可以在不影响膳食质量的情况下降低这一比例。第一个技巧是专注于每周的菜单计划。

采购计划

通过定义一周内的消费量，您可以避免不必要的购买和浪费。所以，列一个购物清单并坚持下去。 

研究表明，使用清单的消费者平均比自发购买的消费者少花 23%。 

此外，规划可以让您利用促销活动并避免过度购买。

表 1：有采购计划和无采购计划的消费差异

没有规划	有规划
冲动消费	有针对性的购买
预算外采购	节省高达 23%
食物浪费	更好地使用产品

在家做饭

另一种有效的方法是 少花钱 在家准备饭菜，因为外出就餐除了价格更高之外，通常会涉及到在家中不会使用的较大份量或食材。 

烹饪时，您可以完全控制成本，并可以选择更便宜、更健康的食材，例如时令蔬菜。

此外，在家做饭的习惯可以让您更多地利用剩菜，将其转化为新的膳食，并最大限度地减少食物浪费。

++好 vs 好坏账：如何管理不同类型的债务 – TimesBack.

利用促销和优惠

搜索每周优惠并关注促销活动，因为许多连锁超市在一周中的某些日子提供大幅折扣，折扣应用程序也可以成为强大的盟友。 

也就是说，秘诀是避免仅仅因为产品有优惠就购买它们的诱惑。这并不意味着少买，而是更明智地购买。

如何减少开支：交通和出行

运输成本是另一个可以节省的领域，因为燃油价格、车辆磨损和停车费用很容易增加。 

在这里，我们提出了一些替代方案来最大限度地降低这些成本。

公共交通和拼车

只要有可能，请使用公共交通工具，因为除了是一种更可持续的选择之外，交通卡的每月费用比维护汽车低得多，尤其是在大城市。 

如果公共交通对您来说不是一个可行的选择，请考虑与同事或朋友共乘。 

这是因为拼车分摊燃油成本，还有助于减少车辆的磨损。

骑自行车和徒步旅行

对于短途旅行，骑自行车甚至步行都是减少开支的好方法。 

这是因为，除了节省燃料和维护费用之外，这些习惯还对健康有益。 

世界卫生组织（WHO）的研究表明，经常步行或骑自行车最多可降低心血管疾病风险30%。

预防性维护

保持车辆处于良好状态也是一种明智的方法 少花钱，因为定期维护可以防止将来出现更大、更昂贵的问题。

因此，请确保轮胎充气正确、机油是最新的、空气和燃油过滤器清洁。在这种情况下，预防可以避免不可预见的费用并延长汽车的使用寿命。

++如何创建数字产品并在线销售 – TimesBack.

如何减少水电费支出

电力、水和互联网等服务成本也会影响预算。 

然而，有一些实用的方法可以减少这些费用并优化资源的使用。

节能

不使用时关闭电子设备似乎是一个简单的技巧，但它会产生重大影响。 

例如，待机模式可代表家庭总能耗高达 10%。 

此外，选择耗能少、寿命长的LED灯泡也是一种有效的节能方法。 

据ANEEL称，用LED取代白炽灯最多可减少15%的电费。

自觉用水

有意识地使用水是另一个可以做到的领域 少花钱. 

在这种情况下，一些小习惯，例如刷牙时关掉水龙头，可以节省大量费用。 

此外，在水龙头和淋浴间使用节流器可减少高达 50% 的消耗。 

最后，另一个技巧是重复使用洗衣机中的水来清洁外部区域或洗车。

比较互联网和电话套餐

我们经常为没有充分使用的互联网或电话套餐付费。 

因此，分析您的实际消费并比较不同运营商提供的计划。 

这是因为忠诚度计划或组合套餐（包括互联网、电视和电话）比单独租用这些服务更具优势。

如何减少在服装和购物上的花费

最后，衣服和其他个人物品也可以成为储蓄的来源。秘诀在于除了寻求更有意识的消费选择之外，还要优先考虑质量而不是数量。

智能购物

在购买新物品之前，问问自己是否真的需要它。毕竟，冲动消费的文化往往会导致不必要的开支。 

据全国零售经理联合会 (CNDL) 称，40% 巴西人冲动购物，这可能会导致债务和未来的遗憾。 

因此，选择基本的、优质的、更耐用且可以以不同方式组合的单品。

旧货店和二手货

在旧货店或二手店购物不仅仅是一种方式 少花钱，而且还要采取更可持续的立场。

这是因为旧衣服通常状况良好，而且价格比传统商店低得多。

衣服的出售和交换

另一个有趣的提示是组织朋友或家人之间的衣服交换，因为这可以让您无需花费任何费用即可更新您的衣柜。 

此外，出售不再使用的衣服可以产生额外收入并释放衣柜空间。

结论

的实践 少花钱 每天都需要纪律、计划和专注于优化资源的心态。

因此，通过采用这些简单的技巧，您不仅可以降低成本，还可以为更加可持续和有意识的生活方式做出贡献。 

正如本杰明·富兰克林所说： “小心小额支出；一条小裂缝就能沉没一艘大船。” 

通过应用这些改变，结果肯定会在您的预算和生活质量中体现出来。

另请阅读： 预算 101：制定有效的财务计划 – TimesBack.